【RBステップアップ テストで見る事】
○筋力 体幹 両ひじをついた状態で1分30秒キープ 肩肘のみでささえるバージョン 8×8
腕立て 15回
背筋 20回
○リズム&アイソレ
ダウンのリズムをキープしながら、首、胸、腰のアイソレを入れる。
○振り
ただ振りの流れを覚えるのではなく、それぞれのポイントをしっかりおさえて踊れているか?
KASUMI先生の振り付け
UTAKO先生の振り付け
レギュラーB課題 曲で
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