MDSステップアップ/レギュラーBの課題


MDSステップアップ2013/レギュラーBの課題 振付けカウントで
この振付けの後に4×8カウント、フリーで踊りポーズを決める


MDSステップアップ2013/レギュラーBの課題 振付け曲で


基本のアイソレーションと
ダウン、アップ、16ビートのリズムをカッコよく取れるようにしよう!


腹筋、背筋、腕立てなど基本の筋トレを出来るようにしよう!

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